燕麥粥家常做法大全 燕麥粥做法簡單做法

各位老鐵們好，相信很多人對燕麥粥家常做法大全都不是特別的了解，因此呢，今天就來為大家分享下關(guān)于燕麥粥家常做法大全以及燕麥粥做法簡單做法的問題知識，還望可以幫助大家，解決大家的一些困惑，下面一起來看看吧！

玉米面燕麥粥家常做法

做法

一：玉米面加冷水調(diào)成玉米糊，待用。

二：燕麥淘洗干凈，放入冷水中浸泡半天，撈起瀝干水分，下入鍋中，加水煮至麥粒開花，倒入玉米糊，邊倒邊攪勻。

三：待玉米糊燒沸后，改用文火熬煮15分鐘即可。

玉米粉燕麥粥具有降血壓血脂，抗動脈硬化，防腸癌玉。米粉含有豐富的營養(yǎng)素。近年來，在美國和其他一些發(fā)達國家，玉米已被列為谷類食物中的首位保健食品，被稱為“黃金作物”。

燕麥粥家常做法

用料：燕麥仁60克，紅糯米200克，葡萄干30克，蜂蜜適量

【制作步驟】

1.燕麥仁和紅糯米分別浸泡一晚，葡萄干用溫水洗凈。

2.燕麥仁與紅糯米入鍋中，加水煮沸后轉(zhuǎn)小火。

3.30分鐘后加入葡萄干同煮，繼續(xù)煮半小時至糯米開花黏稠，加入蜂蜜即可。

山藥燕麥粥家常做法

用料

山藥1小根

大米40克

生燕麥30克

清水850毫升

葡萄干適量

做法步驟

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1、燕麥、大米分別加水泡1小時。

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2、葡萄干泡一會，洗凈撈出。

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3、山藥切小丁。

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4、康寧鍋中加入850毫升水。

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5、水開后，下入大米、燕麥熬煮，不停攪拌。

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6、鍋中下入山藥同煮。

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7、煮幾分鐘，關(guān)火蓋上鍋蓋燜20分鐘。

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8、打開鍋蓋，粥已軟爛，加葡萄干同煮。

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9、煮至粥變粘稠，即可。

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10、營養(yǎng)清淡的養(yǎng)生粥做好了！

燕麥粥做法

用料：全脂奶100毫升，即食燕麥片50克，草莓果醬適量

【制作方法】

1.將牛奶倒入小鍋中，再加入燕麥片及草莓果醬。

2.攪勻后，以小火加熱，不需煮沸，到牛奶不冰的溫度即可。

3.離火放涼，麥片完全軟化后，即可食用。

燕麥粥的家常做法

首先就是把一定量的燕麥片清洗干凈。先在熱水中泡3、4分鐘，再放在涼水中泡5分鐘，就可以了。當然，熱水不能太熱，六七分熱就可以。不然直接就會把燕麥片燙熟了，做出來的燕麥粥會沒有味道。燕麥片洗凈之后，放入鍋中，然后加入涼水。水的量可以根據(jù)個人口味來決定。接著蓋上鍋蓋煮就可以了。

火候要用大火，但燕麥片容易熟，所以煮的時候最好不要離開，防止燕麥粥來了之后，不能及時改變火候。大火煮開后，改用小火，蓋上鍋蓋繼續(xù)燜4、5分鐘。直到燕麥片呈現(xiàn)開花狀，可這是燕麥片“成熟”的標志！

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