怎樣炒荷蘭豆兒?，怎樣素炒荷蘭豆才好吃

素炒荷蘭豆絲的做法

素炒荷蘭豆的做法 用料：荷蘭豆、木耳、小玉米、蒜。做法：木耳提前泡發(fā)，荷蘭豆去掉頭尾，小玉米切小段。木耳、荷蘭豆和小玉米分別熱水焯熟撈起備用。

荷蘭豆去蒂和筋，洗凈備用。炒鍋上火，倒油燒至四成熱，下蔥絲和蒜末，炒出香味。放入荷蘭豆，用大火迅速翻炒，炒至斷生，加鹽調(diào)味即可。

素炒荷蘭豆的做法：準備好荷蘭豆和蒜米，辣椒醬。荷蘭豆去掉豆莢兩側(cè)的莖。蒜米去皮后切碎。小鍋燒開水，放入5克油和2克鹽，倒入洗干凈的荷蘭豆。荷蘭豆在開水里燙到斷生變色后撈出。

橄欖菜一小勺，油兩匙、鹽少許 做法：嫩荷蘭豆撕去老的筋膜，洗凈，待用；鍋中放油，燒熱將荷蘭豆倒入鍋中，翻炒數(shù)下，讓荷蘭豆逐漸變軟；待荷蘭豆略軟后，加入少許鹽，和一勺橄欖菜，炒勻即可起鍋。

荷蘭豆怎么炒好吃又簡單的做法

1、．荷蘭豆一個一個去邊絲，把包圍的絲去除干凈，然后用清水洗干凈，備用。

2、步驟：荷蘭豆洗凈去兩頭及豆筋，胡蘿卜切成薄片，大蒜去皮切成蒜片。如下圖所示。炒鍋上火燒熱，放適量的食用油，先放蒜片炒香，再放胡蘿卜片稍稍翻炒幾下。如下圖所示。放進荷蘭豆進去翻炒。如下圖所示。

3、步驟：瘦肉切片，加入油鹽腌10分鐘。荷蘭豆撕去邊，洗凈待用。蒜子剁成蒜末。熱油鍋，加入蒜末爆香。加入瘦肉炒。蓋上蓋，燜3分鐘，如果太干，開加入少許清水。加入荷蘭豆。炒至熟便可。

4、荷蘭豆好吃又簡單的炒法是荷蘭豆洗凈后去掉兩端的頂部，切成小段備用。蒜切末，紅椒切絲備用。熱鍋涼油，油熱后放入蒜末和紅椒絲煸炒出香味。放入荷蘭豆，加適量的鹽翻炒均勻。

5、食材：荷蘭豆350克、廣式香腸二小根、大蒜籽三瓣、生粉一勺。先把荷 蘭豆摘掉頭尾的莖，再放在開水中焯下水，一般在水滾時放下去，水再次滾就再撈出來即可。再把香腸去掉外面一層膜，再切成片備用。

清炒荷蘭豆子的做法

步驟：荷蘭豆洗凈去兩頭及豆筋，胡蘿卜切成薄片，大蒜去皮切成蒜片。如下圖所示。炒鍋上火燒熱，放適量的食用油，先放蒜片炒香，再放胡蘿卜片稍稍翻炒幾下。如下圖所示。放進荷蘭豆進去翻炒。如下圖所示。

清炒荷蘭豆的家常做法如下：主料：荷蘭豆200克、杏鮑菇1根、紅椒1個。輔料：油1大勺、鹽1小勺、白砂糖1小勺、醬油1勺、大蒜2瓣。準備食材。荷蘭豆掐掉兩端，摘去老筋。

制作步驟 姜蒜切成2厘米見方的菱形片；清炒荷蘭豆 蔥切成馬耳朵形；荷蘭豆去蒂和筋，洗凈；炒鍋放在火上，下油加熱至四油溫，下姜、蔥、蒜，炒出香味；下荷蘭豆，烹調(diào)料，炒勻至熟，起鍋裝盤即成。

【需要準備的調(diào)味料】 食用鹽少許 少許醬油 食用油少許 蒜頭4瓣 【具體烹飪步驟解析】1．荷蘭豆一個一個去邊絲，把包圍的絲去除干凈，然后用清水洗干凈，備用。

清炒荷蘭豆怎么做才好吃?

準備食材。荷蘭豆掐掉兩端，摘去老筋。荷蘭豆清洗干凈后瀝干水分，紅椒和杏鮑菇切塊，大蒜切片。鍋中加水，煮沸，放入少許鹽和油，將荷蘭豆放入鍋中焯燙。將荷蘭豆盛出，放入涼水中。

制作步驟 姜蒜切成2厘米見方的菱形片；清炒荷蘭豆 蔥切成馬耳朵形；荷蘭豆去蒂和筋，洗凈；炒鍋放在火上，下油加熱至四油溫，下姜、蔥、蒜，炒出香味；下荷蘭豆，烹調(diào)料，炒勻至熟，起鍋裝盤即成。

清炒荷蘭豆的做法如下：用料：荷蘭豆130g、胡蘿卜60g、蒜適量、食用油適量、鹽適量。步驟：荷蘭豆洗凈去兩頭及豆筋，胡蘿卜切成薄片，大蒜去皮切成蒜片。如下圖所示。

【需要準備的調(diào)味料】 食用鹽少許 少許醬油 食用油少許 蒜頭4瓣 【具體烹飪步驟解析】1．荷蘭豆一個一個去邊絲，把包圍的絲去除干凈，然后用清水洗干凈，備用。