蘭州到西藏旅游攻略？從蘭州出發去西藏自駕游怎么安排比較好

大家好，今天給各位分享蘭州到西藏旅游攻略的一些知識，其中也會對從蘭州出發去西藏自駕游怎么安排比較好進行解釋，文章篇幅可能偏長，如果能碰巧解決你現在面臨的問題，別忘了關注本站，現在就馬上開始吧！

著手準備去西藏的行程，想問問騎摩托車從甘肅蘭州去西藏拉薩需要準備多少錢

以我個人騎摩托車幾十年的經驗，西藏屬于高海拔地區，要帶好防寒防雨裝備，還要帶上一般的修車工具以備應急，西藏路廣人稀，如果你行駛到幾十公里上百公里沒有人煙的地方，車出故障，這就是一個嚴重問題，帶一個微型充氣管子，再裝一條備胎。特別是防寒裝備要帶齊，西藏是早晚穿皮襖，中午穿紗，氣溫變化特別大，特別注意避免感冒，在高原上，一感冒就是一個對生命，嚴重威脅的問題。

俗話說，窮在家里富在路上，究盡上路，帶多少錢？我看是盡量多帶一點錢，以防萬一急需，假如你的車壞到半道上，四處都沒有人煙，你就得讓過路車拉上到維修點，這個也得花錢。

另外我覺得，最好的辦法是能夠邀一個朋友同行，互相有一個照應，一個人在荒郊野外千里行，從安全上考慮，結上伙伴能夠確保更加安全。

還有就是從摩托車的排量上來講，長途旅游行駛，大排量摩托車更有優勢，最好選擇排量在250級別或者以上的，小于這個排量長途行駛人也累，摩托車的舒適可靠性就難以保障。

另外從身體素質上講話，必須預先做好自身適應性訓練，如練一練長跑爬一爬山，讓身體建立起可靠的基礎。因為長途駕駛摩托車行駛，是一件很辛苦，很疲勞的事情，身體體能素質差的人就適應不了。

先適應性的跑一千多公里，去一趟敦煌莫高窟月牙泉，摸索出適應性和經驗。這之后再跑西藏兩三千公里地段。

不可從來都沒有騎行出過遠門，忽然間就跑西藏，只有這樣才能有備無患，確保人身安全，這在駕駛摩托車旅游中是第一重要的關鍵。

我計劃從山東臨沂出發，自駕去西藏，能否推薦一下路線和攻略

第一天：臨沂～西安

住宿:西安

早上6：00點臨沂出發，一路我們歡聲笑語前往第一站——西安（其他地區自行火車或飛機前往西安集合，含往返酒店接送）晚上西安自由活動逛逛【回民街】【大雁塔】【鐘鼓樓】等等....

第二天：西安-600km-成都

住宿:成都

早餐后，我們今天前往第二站——成都，一路翻越綿延秦嶺山脈，到達成都，在【成都】的街頭上走一走，吃個正宗【四川火鍋】逛逛【寬窄巷子】走一走玉林路看看小酒館

第3天成都-325km康定-75km-新都橋

住宿:新都橋

成都出發經147公里成雅高速公路抵達雅安，沿秀美青衣江直至巍巍二郎山，穿越二郎山隧道(4176米)（若路況不佳則改為繞道石棉），歷陰陽兩重天后到達川西最大最深峽谷【大渡河谷】，順大渡河而上經康定，翻越藏漢分界線、海拔4298米的塞外屏障折多山，進入真正意義上的藏區，傍晚抵【新都橋】被譽為“攝影天堂”的新都橋是個小鎮子，又叫東俄洛，是川藏南線旅游和川藏北線旅游的分路口。

第4天新都橋-209km-理塘-150km-稻城

住宿:稻城

經雅江前往世界高城理塘(4010米)，這里是川藏南線旅游途經最高的城市,也因此被稱作世界高城.先翻過高爾寺山（4412米）、剪子彎山（4659米）、后翻越【卡子拉山】（4718米），再觀美麗的無量河風光后翻越-兔兒山風景區【海子山自然保護區】（4500—5030米，是青藏高原最大的古冰體遺跡）【經桑堆】（著名的紅草灘所在地），朝拜奔波寺（白教寺院）直達心中的香格里拉—稻城縣城。

第5天稻城-110km-亞丁

住宿:稻城

早餐后即前往“最后的香格里拉”-【亞丁】攝早晨的【稻城】藏式村寨、萬畝楊樹林、溪流、群山、草原，都是良好的攝影題材，再往亞丁走，森林、雪山、草地、寺廟、村寨，美麗異常，如世外桃源般。到亞丁后大家自行拍攝仙乃日（6023米）、夏諾多吉（5958米）、央邁勇（5958米）三神山，可四處走走自行拍攝。

第6天亞丁-110km-稻城-150理塘

住宿:理塘

早起朝拜神山古寺—【貢嘎沖古】轉千年嘛呢堆，拜卓瑪拉錯神湖觀前世來生，朝覲仙乃日神山（意為觀世音菩薩），遠眺夏諾多吉神山（意為金剛手菩薩），央邁勇神山（意為文殊菩薩），繼續前行就到洛絨牛場，徒步前往牛奶海，傍晚返回稻城。

第7天理塘-170km-巴瑭-104km-芒康

住宿:芒康

早餐后出發往回走到理塘就回到318國道了，繼續川藏線。翻越著名的剪徑之地【海子山埡口】（4685米），眼鏡湖在遠處雪山的映襯下格外妖嬈。之后一路下到巴塘，在竹巴龍過金沙江大橋后就進入西藏境內了，大家可在此拍照留念。傍晚抵達川藏線與滇藏線的匯合點—芒康

第8天芒康-159km-左貢-202km-八宿

住宿:八宿

早餐后出發，翻越【拉烏山】（海拔4376米），在覺巴山跨越蜿蜒的瀾滄江，從高聳云天的山口極目遠眺，川藏公路和瀾滄江似兩條晶亮的絲帶，在千山萬壑間，時隱時現，這一路較為驚險刺激，之后翻越5008米的【東達山】，經左貢邦達草原翻越橫斷山最大的天險-海拔4658米的業拉山，經著名的九十九道拐下行到怒江邊，繼續前行就抵達八宿。

第9天八宿-89km-然烏--49km-米堆-103km-波密

住宿:波密

早餐后前往【然烏湖】，拍攝完然烏湖后前往米堆冰川，徒步感受中國最美冰川，后沿著帕隆藏布江下到被譽為進入藏區必去的最美小城—【波密】被雪山和森林環抱的美麗小鎮波密縣城，空氣清新，十分迷人，被稱作‘西藏的小瑞士’抬頭眺望，四周皆是白雪皚皚的雪峰。

第10天波密-170km-魯朗-73km-林芝

住宿:林芝

早餐后乘車從波密前往八一，穿過著名的‘通麥天險’沿山路而上翻越海拔4768米的色季拉山，在山頂，遙望中國最美十大名山之冠的世界第七高峰【南迦巴瓦峰】一路向下到達林芝八一鎮。

第11天林芝-402km-拉薩

住宿:拉薩

今天是行程的最后一天，沿著尼洋河一路往上，尼洋河無論一年四季都清澈見底，途徑中流砥柱，下午抵達【米拉山口】（5013米），這是尼洋河與拉薩河的源頭，傍晚抵達【拉薩】，洗去一身的疲憊。

第12天拉薩

住宿:拉薩

今天可選擇前往--布達拉宮廣場拍拍照片，逛逛【大昭寺】【八廓街】等。想進布達拉宮的需要一早排票，以便第二天進布宮。之后可前往大昭寺，近距離朝拜釋迦牟尼佛十二歲等身像，這是所有藏民朝圣的終極目標，若有緣，可為佛祖刷金身，為自己和家人朋友祈福。也可以選擇找家茶館嘗嘗拉薩當地的酥油茶和糌粑，逛逛八廓街，品嘗一下正宗藏餐（瑪吉阿米），享受休閑時光，晚上可以感受下拉薩的酒吧文化。

第13天拉薩

住宿:拉薩

早餐后，跟據預約門票時間提前30分鐘排隊進入傳說中的【布達拉宮】（需要提前1天預約好票），參觀這座世界上海拔最高的宮殿，感受藏文化的傳奇、了解過去那段西藏往事，下午選擇前往【小昭寺】【色拉寺】【羅卜林卡】【色拉寺看僧人辯經】領會藏傳佛教的身形口意。

第14天拉薩-150km-羊湖-221km-拉薩

住宿:那曲

早餐后，出發到三大圣湖之一【羊卓雍措】位于西藏山南市浪卡子縣，拉薩西南約70公里處，與納木錯、瑪旁雍錯并稱西藏三大圣湖，是喜馬拉雅山北麓最大的內陸湖泊，湖光山色之美，冠絕藏南。羊卓雍措面積675km，湖面海拔4441米，從拉薩到羊湖需要翻越5030米的崗巴拉山口。欣賞完如同碧玉的羊湖之后，返回拉薩！！

第15天拉薩-221km-納木錯-226km-那曲-139km-安多

住宿:安多

早餐后，前往西藏三大圣湖之一【納木錯】位于西藏自治區中部，是西藏第二大湖泊，也是中國第三大的咸水湖。湖面海拔4718米，形狀近似長方形，東西長70多千米，南北寬30多千米，面積約1920km2，途經藏北大草原、念青唐古拉山，翻越5200米的那根拉山，抵達納木錯,下午前往那曲，沿途皆是起伏的藏北大草原，下午抵達那曲，這里是草蟲的著名產地，每年的6、7月份是蟲草交易的旺季，晚上住安多。

第16天安多227km-沱沱河-414km-格爾木

住宿:格爾木

今天要翻越5231米的【唐古拉山口】，在不通鐵路前，這里是進入西藏的難關之一，跨過唐古拉山就進入遼闊的【可可西里】無人區，這里是野生動物的天堂。途經長江的正源-【沱沱河】，沿途運氣好的話，可以看到成群的【藏羚羊】【藏原羚】【藏野驢】等，途經索南達杰保護站，了解【可可西里保護區】的古往今來，繼續前行經昆侖山口，西大灘拍攝昆侖主峰玉“珠穆朗瑪峰”晚上抵達柴達木盆地的明珠-格爾木

第17天格爾木-664km-青海湖-431km蘭州

住宿:蘭州

上午出發，穿過茫茫的戈壁、荒漠，經【茶卡鹽湖】天空之鏡，沒有最美、只有更美，言語無法形容！下午抵達中國最美湖泊之一【青海湖】，傍晚拍攝青海湖日落。

第18天蘭州-618km-西安

住宿:西安

早餐后我們坐車從蘭州到【西安】

第19天

住宿:溫馨的家

今天是西藏之旅結束的日子，一路我們從西安出發返回溫馨的家了！

從蘭州出發去西藏自駕游怎么安排比較好

蘭州出發，去西藏自駕游，行程安排如下：

起點蘭州，終點拉薩，經西寧、格爾木、沱沱河、唐古拉山口、那曲，抵達拉薩。

全程2500公里左右，用時6天，參觀的景點有：青海湖、茶卡鹽湖、可可西里無人區、昆侖山口、沱沱河、唐古拉山口、納木錯湖。

第一天：蘭州—西寧

全程250公里，開車約3小時，全程高速，路況良好。

第二天：西寧—青海湖

由西寧出發，到達青海湖。游覽青海湖、茶卡鹽湖，晚上住在青海湖。全程150公里，用時2小時，整日多為游覽時間。

第三天：青海湖—格爾木

全程620公里，用時8小時，青藏線路況整體良好，但得注意高原反應。

第四天：格爾木—那曲

全程820公里，用時14小時。因為格爾木到那曲沿途食宿環境較差，并且海拔高，不適合停留，建議長途跋涉到那曲住宿。沿途會經過可可西里無人區、昆侖山口、唐古拉山口、沱沱河。

第五天：那曲—納木錯

那曲出發，途經當雄，轉納木錯。全程380公里，車程6小時。晚上在納木錯住下。納木錯住宿環境不好，但日落和日出非常漂亮，

第六天：納木錯—拉薩

全程約220公里，行車4小時，路況很好，幾乎不會存在堵車的情況。上午觀賞完納木錯日出風光后，就可肆機直達拉薩。

比起川藏線來說，青藏線整體海拔更高，容易產生高原反應，不適合游人第一次前往。但如果習慣了高原環境，不會產生高原反應，那就沒有關系了。

青藏線沿途食宿環境不是很好，旅游接待設施也不怎么齊全，途中大多以可可西里為代表的無人區，幾百公里難見20人。

還有什么不清楚的，可以私信問我。我是“走川西吃喝玩樂”博主，關于川藏線沿途旅游，無論是稻城亞丁，還是色達、梅里雪山、拉薩，不懂的都可以私信問我（必須先關注后才能發私信）。

希望大家注意安全，祝大家旅途愉快！

從蘭州到西藏怎么走比較好，需要準備什么東西

從蘭州到西藏，估計你是第一次去西藏，那么還是推薦你走川藏線，如果你是資深越野族，也可以推薦你走一條比較牛逼的路，從甘南過去，走317川藏北線，直接通過碼曲縣，九曲黃河第一灣，直接到達久治，當然也可以從隴南這邊到達九寨溝，從九寨溝這邊下去，到達色達，之后走新都橋，順著318川藏線走也是可以的，這樣子就比較順暢。

鑒于你是第一次去西藏，我給你的建議，就是直接高速到達成都，蘭州到成都應該有1000公里左右，如果早晨六點出發，當天應該能夠趕到成都，當然也可以用兩天的時間到達成都，取決于自己的時間，兩天更好，更安全，咱姐就說用兩天吧。

第一天，第二天，從蘭州到達成都，第三天從成都到達海螺溝，第四天，從海螺溝到達新都橋，第五天從新都橋到達稻城，第六天第七天，在亞丁稻城玩，第八天到達芒康，第九天到達八宿，第十天到達波密，第11天到達林芝八一，第12天到達拉薩，在拉薩玩兩天，如果不去珠峰大本營，第15天開始出發，到達納木錯，第16天到達安多，第17天到達格爾木，第18天到達青海湖，第19天，20天可以在西寧住一晚，可以到達蘭州，接受你的行程了。

要做的準備工作，把車保養好，進行全面的保養和檢查，但足夠多的預算，平均車輛準備1萬，每個人準備6000左右，差不多，應該能夠玩的開心點，路上要注意預防高原反應，不要劇烈運動，要記得防曬，帶上防曬霜潤唇膏，還要記住，防寒，下雨的時候這邊會很冷，如果要去珠峰大本營，要帶羽絨服，如果不去珠峰大本營，要帶加厚的，抓絨衣。

巧克力牛肉干，功能性飲料，這些都屬于必備。

好了，就說這么多吧！關于去西藏，還有什么其他的疑問，可以隨時私信我，我會直言不諱有問必答，最后祝每一位驢友能夠去西藏玩的開心。

蘭州人去西藏會有高原反應嗎

西藏屬于高原地區，去西藏旅游或多或少會有些高原反應。

但不必過多擔心。初到西藏，每個人都會感到不同程度的氣短、胸悶、呼吸困難等缺氧癥狀。但這并不說明你不適應高原，如果能夠正確地保護自己，2～4天后，一般都可使上述癥狀好轉或消失。

建議臨行前準備些緩解高原反應的藥物。要重視高原反應，高原反應嚴重的話，會危及生命。

好了，關于蘭州到西藏旅游攻略和從蘭州出發去西藏自駕游怎么安排比較好的問題到這里結束啦，希望可以解決您的問題哈！